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Alex

Gingerbread

Quieres cambiar tu cuerpo para mantener el físico que siempre as querido ademas de una buena salud ya no es necesario lograrlo con solo ir al gimnasio pues Gym guía completa trae para ti toda una serie de ejercicios, rutinas y consejos de profesionales que te ayudaran a aprovechar todo el potencial que no sabias que tenias.

Ejercicios.

 contaras con mas de 100 ejercicios para trabajar cada área de tu cuerpo, ejercicios con imágenes en movimiento y una explicación de como realizarlo correctamente ademas de la opción de poder verlo en pantalla completa al girar el celular y cronometro que te indicara cuanto tiempo llevas realizando el ejercicio.

Rutinas.

te ofrecemos rutinas variadas para que elijas la que se adapte a ti si entrenas 3, 4 o 5 días a la semana, y rutinas recomendadas por expertos que te aseguraran exelentes resultados

Información/ Tips.

mas de 40 tips que aseguraran tener un mejor desempeño e información útil para mantenerte al día y ayudar a que logres tus metas.

Mis avances.

podrás ademas ver cuales son tus avances saber de cuanto es tu IMC, de cuanto debe ser tu ingesta de proteínas y de calorías, etc ademas también podrás ver tus fotos para ir viendo tus cambios(antes/después).

Alimentación.

también podrás encontrar toda la información sobre alimentos y suplementos que son buenos para tu cuerpo y saber en que te benefician y también son los que no son buenos y saber en que te afectan.

Personas.

Espacio creado para los usuarios donde aparecerán imágenes de personas destacadas en su transformación por medio de la pagina de facebook se elegirán a dichas personas por medio de actividades o dinámicas.

  Te invitamos a que pruebes la aplicación y nos califiques y comentes que te pareció, mándanos tus sugerencias para las próximas actualizaciones :D 

"LA DEDICACIÓN ES LA BASE DEL ÉXITO" suerte!!항상 건강 외에 원하는 만 완전한 가이드 체육관은 당신이 활용하는 데 도움이됩니다 운동, 루틴 및 프로 팁 시리즈를 제공하기 때문에 헬스 클럽에 갈 필요가 없기 때문에 유지하기 위해 육체를 변경하려면 잠재력은 당신은 몰랐어요.

연습.

 모든 신체의 영역, 움직이는 사진과 함께 연습하고 당신하고있다 기간을 나타내는 세포와 타이머를 회전 전체 화면에서 볼 수있는 옵션 외에 제대로 작업을 수행하는 방법에 대한 설명을 작동하는 데 몇 100 개 이상의 연습을해야합니다 운동.

루틴.

당신은 일주일에 3, 4 또는 5 일 훈련 여부를 맞는 하나를 선택할 수 있도록 우리는 다양한 루틴을 제공하며, 전문가가 권장하는 루틴은 당신이 결과를 exelentes 보장합니다

정보 / 팁.

당신은 업데이 트 유지하고 당신의 목표를 달성 할 수 있도록하는 것이 더 유용한 정보를 수행 할 수 있도록합니다 40 팁.

내 진행.

당신은 또한 당신의 BMI가 변경 (전 / 후) 보러 얼마나 당신은 또한 당신의 사진을 단백질과 칼로리 등의 섭취 볼 수있는 것 외에, 얼마나 알고 무엇을 당신의 진행 상황 확인할 수 있습니다.

음식.

당신은 당신의 몸에 좋고, 당신은 또한 좋지 않다 당신을 영향을 알고있는 사람들에게 혜택 있다는 것을 알고 음식과 보충제에 대한 모든 정보도 찾을 수 있습니다.

사람들.

이러한 사람의 페이스 북 페이지를 통해 자신의 변화에​​서 중요한 사람들의 이미지를 표시 사용자를 위해 만든 공간 활동 또는 동적 통해 선출한다.

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운 "헌신은 성공의 기초입니다"

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